ストレスと七情（喜・怒・憂・思・悲・恐・驚）

「ストレス」という言葉をはじめて医学用語として用いたのは、カナダのハンス・セリエ博士で、１９３６年のことです。

中国では、精神と肉体は一つであると考えられ　ずっと古い時代から、ストレス（感情）と身体の関係は密接だと考えられていました。
おり、中国では、精神的な情緒の変化を喜（喜び）・怒（怒り）・憂（憂い）・思（思い悩み）・
悲（悲しみ）・恐（恐れ）・驚（驚き）と７つの要素に分けて、これを「七情」といい、度を過ぎると病気を起こす原因になります。

七情は７タイプの感情のことを指していて、これと臓腑は深い関係にあると考えられています。

喜は　気が緩む（うれしくて気が緩む）喜びすぎると「心」を傷つける。
怒は　気を上昇させ（頭に血が上る）「肝」を傷つける。逆に「肝」の働きが鬱滞すると怒りやすくなる。
憂は　気はちじみ（気をもむ）消化器系「脾」を傷めやすく　度が過ぎると、食欲不振などがおこる。
思は　気はかたまり（気がふさぐ）思い悩みすぎると　「脾」を傷つける。
悲は　気は消える（気力がなくなる）悲しみは「肺」を傷つける。
恐は　気は下降し（恐ろしくて腰が抜ける）「腎」を傷つける
驚は　気は乱れ（気が動転する）感情が不安定になり「腎」が傷つく。

なんとなく　喜ぶという感情は良く　悲しみや怒りは悪い感情に思われがちですが、どの感情も必要であり、健康な状態であれば　これらの感情の変化が見られても、すぐにコントロールされます。　強いストレスが加わったり、長期間なストレスが継続すると身体が調整できなくなり、病気が発症するという理論です。