ようこそ!

 

たくさんの ヨガのサイトの中から

ストレッチヨガのサイトに お越しいただきありがとうございます。

ストレス社会に生きる現代人に必要な 

何かに集中する時間 夢中になる時間

そんな時間を ヨガをすることで共有してみませんか?

 オンラインヨガレッスン

「おうちでヨガ」も新しく始めました。

 

 

米田会館 神吉公会堂のクラスに

新しく 4回チケットはじめました🌿

有効期限 2ヶ月

4000yen


◆ヨガの効果

 

 

・免疫力があがり未病を防ぐ

・呼吸が深くなり 心のリラックス

・自律神経の調整

・集中力アップ

・ストレス発散

・美容 アンチエイジングに

・体質改善

・血流がよくなり疲労回復

・姿勢がよくなる

・関節の動きがスムーズになり けがの防止

・質の良い睡眠 

 

など いいことがいっぱい!!