ストレッチヨガとは

 簡単なストレッチで筋肉に集中し、中国医学の考え方である経絡(けいらく)と

その経絡上にあるツボを意識した「経絡ストレッチ」で呼吸や丹田への意識を深め

リラクゼーションで体が緩んでいるかを体感する。

 

深いリラックスは身体の緊張をほぐし、感情や精神的な部分にも浸透していきます。

週に一度 心と身体をリセットしませんか?

 

お知らせ


 

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無料体験会のご案内

 

★加古川市立総合体育館

 

水曜日(第3水曜日は休館日のためお休み)

 

ストレッチヨガクラス(大人のみのクラス)

  9:30~10:30 ストレッチヨガ 定員15名

ママヨガ 

(お子様連れでも 大人だけでも ママじゃなくても 誰でもOK)

 11:00~11:50 ママヨガ      定員10名

 

ママヨガはその後単発でも参加して頂けます💛(1回 2000yen)

 

 

お申し込みは 

加古川総合体育館   079-432-3000

 

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生石研修センター

 

ストレッチヨガ 

 10:30~11:30 

お月謝 月4回 2000円(3か月分ごとに前納)

定員 30名

 

こちらも あと10名ぐらい募集中です

体験も随時募集中

 

 お申込みお問い合わせは

生石研修センター    079-447-4100

 

 

 

 

★平荘湖アクア交流館

  

金曜日クラス  14:15~15:15   空あり    

      

火曜日クラス  9:30~10:30   満席

              10:45~11:45  残席2名     

   

         

  同月内において3回まで振替可能

 

 

体験(有料 1000円)

・お問い合わせは平荘湖アクア交流館

          079-428-2015

 

 

 

 

 

東加古川ソフィアハウス

 

ストレッチヨガ&ママヨガ

 現在お休み中(#^.^#)

3名以上のお友達でお申し込みください。

時間曜日など相談に応じます

 

お申込みお問い合わせは keirakustretch@gmail.com

 

フリースタイルヨガ

 

木曜日 20:00~  空あり(2名)

金曜日 20:00~  只今満席  振替可能

 

各月4回   5000円 

ドロップイン 2000円

 

只今お得なキャンペーン中  詳しくは ↓

http://ameblo.jp/stretchyoga/entry-12235751483.html

 

お申し込みは cafe8yoga@gmail.com