ストレッチヨガとは

 簡単なストレッチで筋肉に集中し、中国医学の考え方である経絡(けいらく)と

その経絡上にあるツボを意識した「経絡ストレッチ」で呼吸や丹田への意識を深め

リラクゼーションで体が緩んでいるかを体感する。

 

深いリラックスは身体の緊張をほぐし、感情や精神的な部分にも浸透していきます。

週に一度 心と身体をリセットしませんか?

 

★ワンコインお試しレッスン

1月23日(水)神吉公会堂

14:00~ 約1時間

参加費 ワンコイン(コインなら何でも可)

 

 

 

お申し込みは 09081446308 ショートメールでお名前を必ずご記入ください。

マットが無い方はレンタルもあります。(要申込)

定員20名  

 

お部屋の様子がわかりませんので、暖かくして来てくださいね。

お友達お誘いの上 たくさんの方が参加していただければ嬉しいです。

教室に参加されていない方も大歓迎です。

 

教室参加の皆様へ

候補の場所の地図をリンクしておきますので、ご確認ください。

 

 

 

お知らせ

決まりました!!

 

4月からの教室 場所&時間が決まりました。

 

月曜日  9:45~  ウエルネスパーク        定員30名

      13:30~  ウエルネスパーク         定員30名

 

火曜日  9:30~  JA兵庫南 米田支店 会議室        定員15名

      10:45~   JA兵庫南   米田支店 会議室      定員15名

 

金曜日  14:00~  神吉公会堂                              定員10名

 

 

火 金曜日  JA兵庫南と神吉公会堂のクラスへのお申し込みは

 

     keirakustretch@gmail.com  へお願いします。

 

ウエルネスパークの教室へのお申し込みは、決まり次第告知しますね。

 

 

 


JA兵庫南 米田支店

高砂市米田町米田3 

 

加古川西インターを南へ JRと2号線の上の陸橋を降りてすぐ Uターンして側道に入ると左手に  (駐車場有)

神吉公会堂

加古川市東神吉町神吉127-1

 

 

 

      ★平荘湖アクア交流館

 

月曜日開講

火曜日クラス満席につき 午前中のクラスを増設しました。

     

    

 

月曜日クラス    9:15~10:15 

      

火曜日クラス  9:30~10:30  

        10:45~11:45  

金曜日クラス   14:15~15:15      

      

 

  各月4回 3000円

         

同月内において3回まで振替可能

 

 

体験(有料 1000円)

・お問い合わせは平荘湖アクア交流館

           

兵庫県加古川市平荘町里1137-12

TEL:079-428-2015 

 

 

 

 

 

 

★加古川市立総合体育館

 

水曜日(第3水曜日は休館日のためお休み)

 

ストレッチヨガクラス(大人のみのクラス)

  9:30~10:30 ストレッチヨガ 定員15名

 

 無料体験実施中

 

 

 

お申し込みは 

加古川総合体育館   079-432-3000

 

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生石研修センター

 

3月高砂市広報をご覧ください。

4月から再募集始まります!!

 

ストレッチヨガ 

 10:30~11:30 

お月謝 月4回 2000円(3か月分ごとに前納)

定員 30名

 

 

無料体験実施中

 

 お申込みお問い合わせは

生石研修センター    079-447-4100

 

 

 

 

 

 

 

 

 

東加古川ソフィアハウス

 

ストレッチヨガ&ママヨガ

 現在お休み中(#^.^#)

3名以上のお友達でお申し込みください。

時間曜日など相談に応じます

 

お申込みお問い合わせは keirakustretch@gmail.com

 

フリースタイルヨガ

 

木曜日 20:00~  空席あり(1名)

金曜日 20:00~  空席あり(2名)  振替可能

 

各月4回   5000円 

ドロップイン 2000円

 

只今お得なキャンペーン中  詳しくは ↓

http://ameblo.jp/stretchyoga/entry-12235751483.html

 

お申し込みは cafe8yoga@gmail.com

 

 

携帯のメールアドレス メール juriinana@ezeweb.ne.jp 

変更しましたのでお知らせしますね。

 

.今後は

keirakustretch@gmail.com 

 

のみとなりますので、変更をお願いいたします。

au  docomo softbank 

のメールアドレスから送られる方は、

gmail.com を受信できるように設定をお願いします。

 

電話番号は変更なしです。