ストレッチヨガとは

 簡単なストレッチで筋肉に集中し、中国医学の考え方である経絡(けいらく)と

その経絡上にあるツボを意識した「経絡ストレッチ」で呼吸や丹田への意識を深め

リラクゼーションで体が緩んでいるかを体感する。

 

深いリラックスは身体の緊張をほぐし、感情や精神的な部分にも浸透していきます。

週に一度 心と身体をリセットしませんか?

 

New! お知らせ

チェアヨガ

 

 始まります!!

 

 

第3金曜日  神吉公会堂    

 

14:15~15:00

 

 ブログは  コチラ

 

 

keirakustretch@gmail.comへお願いします。

 

 


 

 

 

★加古川市立総合体育館

 7月~募集中

 

 

水曜日(第3水曜日は休館日のためお休み)

 

ストレッチヨガクラス

9:30~10:30 定員15名

 

 

お申し込みは 

加古川総合体育館   079-432-3000

 

米田会館 10:45~11:45 募集中

 加古川市米田町平津153-1

 

 

米田会館へは   コチラ

 

歩道橋が見えてきたら 前島食品とダイハツの間を北へ

線路まで突き当たり左へ

 

国道2号線のあたりから 看板があがっています。

 

 

神吉公会堂

加古川市東神吉町神吉127-1

東神吉小学校の前の道はスクールゾーンの為、ご注意ください。

 

 

 

生石研修センター

 

 

  

 10:45~11:45

 

お月謝 月4回 2000円(3か月分ごとに前納)

定員 30名

 

 

無料体験実施中

 

 

お申込みお問い合わせは

生石研修センター    079-447-4100

 

 

 

 

 

 

 

 

----------------------------------------------------------------------------------

 

 

 

 

東加古川ソフィアハウス

 

ストレッチヨガ&ママヨガ

 現在お休み中(#^.^#)

3名以上のお友達でお申し込みください。

時間曜日など相談に応じます

 

お申込みお問い合わせは keirakustretch@gmail.com

 

フリースタイルヨガ

 

木曜日 20:00~  空席あり(1名)

金曜日 20:00~  空席あり(2名)  振替可能

 

各月4回   5000円 

ドロップイン 2000円

 

只今お得なキャンペーン中  詳しくは ↓

http://ameblo.jp/stretchyoga/entry-12235751483.html

 

お申し込みは cafe8yoga@gmail.com

 

 

携帯のメールアドレス メール juriinana@ezeweb.ne.jp 

変更しましたのでお知らせしますね。

 

.今後は

keirakustretch@gmail.com 

 

のみとなりますので、変更をお願いいたします。

au  docomo softbank 

のメールアドレスから送られる方は、

gmail.com を受信できるように設定をお願いします。

 

電話番号は変更なしです。